The Beginning
及时纠正日常走姿不当,自然减肥!错误走姿【1】低头走路有些人走路时喜欢低头看路。虽然他们可以清楚地看到地面,避免路上的事故,但实际上低头看路面会使肩胛骨向内收缩,也就是典型的弓背,头部重心向前下降,全身失去平衡,导致骨盆向后拉,容易形成胖脸。
可爱内敛,但实际上这种走姿会导致腿部肥胖或O型腿。
小腿肌肉向外翻,大腿外侧坚硬,内侧柔软,双腿失衡。
错误走姿【2】仰头走路下巴过度抬起,使骨盆下侧向前倾斜,上侧向后倾斜,上臂变粗,下腹凸起,胸部和臀部下垂,尤其是穿着高跟鞋这样走路,让腿受不了。
走路时尽量面朝前,不要抬起或低下,让全身变得笔直。
错误走姿【3】八字脚
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THE END