The Beginning
减肥对于很多人来说算是一种噩梦，但谈起减肥方法，各人有各人的理解，而按摩减肥就是其中一种比较有效而且安全的方法。
按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，在长期坚持下通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，而它的好处有很多，比如可以促进消化系统、内分泌系统。
而有人将双下巴称作脖子上的游泳圈，很多女孩子在小的时候有双下巴会看着很可爱，但长大了，如果还有，那就是一种噩梦了，今天我们就来教大家按摩减肥来减掉脖子上的游泳圈。
第一步，首先，我们可以站立在地面上，使下颌微微向上抬起，运动双手后，用拇指、食指和中指揪住下颌的皮下脂肪向上抬拉，动作需要缓慢，并用夹捏的方式按摩下颌，需要按摩大概十分钟，将下领的脂肪向耳侧方肉推。
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THE END
