The Beginning
汗液是由汗腺细胞的新陈代谢产生的，引起汗腺活动的一般刺激是热。
一般来说，运动负荷越大，持续时间越长，出汗越多。
出汗是调节体温的主要方式。
在运动中，人体的新陈代谢将得到加强。
新陈代谢释放的大约30%的能量将用于工作，另外70%将转化为热能来提高体温。
这有点类似于植物的蒸腾作用。
植物通过根部吸收的水分有90%以上是通过蒸腾作用排放到空气中的，只有很少一部分用于生命活动。
需要的水相当多！体温的适度升高有利于锻炼，就像发动机在工作前需要预热一样，所以你需要预热。
太热也不好。
当你发烧时，你的体温很高，肌肉酸痛
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THE END
