The Beginning
冬季许多地区容易出现烟雾天气。
对于减肥和运动爱好者来说，烟雾的另一个痛苦是户外运动不能正常进行。
停止锻炼，担心减肥计划会受到影响，坚持锻炼，担心健康会受到影响。
所以，在烟雾弥漫的日子里，你还能锻炼吗，室内游戏也不会更好？pm2.5超过100即不适合户外运动许多人继续锻炼是为了不中断他们的锻炼习惯，即使天气明显受到烟雾或其他中度污染天气的污染。
这不值得花费。
根据报告，只要空气被适度污染，户外运动就绝对不被允许。
空气污染比普通人对运动员更有害，因为当你运动时，你的肺活量增加，身体对氧气的需求自然增加。
这样，通气量的增加导致大量的PM2.5级颗粒进入肺泡，这种颗粒对肺泡损伤是永久性的。
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THE END
