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春季减肥吃什么食物瘦的快 春季减肥食谱让你健康减肥

来源: 更新时间:2022-08-20 10:59:26
The Beginning

春暖花开,厚厚的冬衣终于可以脱下了。

低头看一下,你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈?眼见夏天就要到来,又是秀身材的好季节。

还等什么,赶快进行春季减肥大战吧!如果你不想运动,不妨试试下面的这些春季减肥食谱,保证让你健康减肥。

1、草莓:春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时,还有利于铁的吸收。

对于减肥来说,草莓也是让众多女性所青睐的,被称为最适合的零食之一,美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究,发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶,水果则是草莓。

推荐减肥食谱:草莓牛奶材料:草莓15颗,蜂蜜60克,牛奶120克。

做法:①将草毒洗净去蒂,放入果汁机中。

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