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导致浮肿的原因都有哪些 常吃6种食物能有效消除浮肿

来源: 更新时间:2022-11-01 11:00:19
The Beginning

了解自己的身体,是解决问题的根本之道,清楚各种食物、作息对自己的影响,才可以避免许多因为身体「抗议」而产生的问题。

「水肿」也是其中一种抗议,身体在健康的情况下并不会无缘无故肿起来,这个反应通常和生活习惯有很大的关系,而随着每个人的体质不同,产生浮肿的原因也各异,因此在每一次浮肿之后,回想一下哪些是可能的引发因素,并记录下来,会有助於我们更了解自己的身体,也就较能在往后的日子里预防水肿。

Before:看看些常见的导致浮肿的原因自己中了几项?1.晚上8点之后如未减少饮水量,会给肾脏带来过大的负担,使得循环代谢不顺,也就容易引起浮肿。

2.嗜吃美食的人注意了!好吃的食物通常较重口味,而其中的盐分会减缓淋巴系统的循环,造成浮肿之余,也会影响身体的排毒功能。

贪吃无罪,但均衡、清淡的饮食才是长久下来的健康之道。

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THE END

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