首页 > 减肥 > 明星减肥

专家:儿童要远离肥胖

来源: 更新时间:2022-01-26 11:06:03
The Beginning

肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害,影响儿童智商、行为、心理及性发育。随着人们生活水平的提高及独生子女的增多,大街上的"小胖墩"是越来越多,减肥也成了不少孩子的必修课。那么该如何让儿童远离肥胖呢?

儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20-30%为轻度,30-50%为中度,超过50%为重度。肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。

但是因为儿童减肥关系到儿童的身心健康的大问题,必须加以认真的分析和研究。造成儿童肥胖的原因,主要有营养过剩、营养失衡、运动量太少等。

儿童减肥要根据儿童肥胖形成的原因,采取节制饮食、平衡营养、增加运动量等方法来减肥。当然,这些减肥方法既要有家长的密切配合。

也要有学校与社会的综合教育与管理,充分利用儿童好吃、好动的天性,积极安排好各种活动,寓教于乐,既达到了教育的目的,又达到了锻炼身体的效果,使儿童的身心健康成长,从而减少肥胖儿童的发生率。

上一篇12下一页

THE END

TAG:运动量  达到了  肥胖  体重  儿童  

猜你喜欢

相关文章