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一周中药减肥餐食谱 让你瘦下还能获得甜蜜桃花运

来源: 更新时间:2022-03-22 10:58:37
The Beginning

对于想要快速见到减肥效果又不想运动的女生来说,中药减肥餐就是最好的方法了,能够促进肠胃的蠕动和消化,达到快速瘦身的效果,下面减肥达人就为大家带来一周中药减肥餐食谱,让你瘦下还能获得甜蜜桃花运!

周一:枸杞消除周末水肿

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

功效:周一的中药减肥餐主题就是枸杞,达到消除身体水肿的作用,由于周末两日的外出应酬会导致大吃大喝,很容易造成身体的浮肿,此时用枸杞食谱来解决水肿在适合不过,同时还能让减肥变得更加顺利。

周二:大黄开胃消食

早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

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THE END

TAG:枸杞  米饭  还能  水肿  中药  

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