The Beginning
夏季气温炎热，正是减肥的好时机，想知道该怎样减肥吗?喝减肥茶是一种简单方便的减肥方法。下面我们为大家详细介绍，自制减肥茶叶，让您喝出苗条身材。
一、健美茶，材料，洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法，将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。洛神花又名玫瑰茄，其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。
二、消食茶，说明，消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。功效，健脾消积导滞。这种自制减肥茶叶的材料是，山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。材料洗净泡开即可饮用。山楂用作减肥茶材料十分普遍，作用还是以消食，应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食，白术用于脾胃虚弱，甘草则用来适当调味。
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