The Beginning
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚.所以最近越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶.中医制作减肥茶的配方基本是从人体类型出发的,具体有以下几种:清热型:决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶.但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合.绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用.但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意.健脾型:薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用.黄芪,味甘,性微温,补中益气,利水退肿.本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪也可增强免疫功能.茯苓,味甘、性平.补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能.理气型:陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气.单独用来减肥效果不强.玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材.滋阴型:何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好.丹参,有轻微补血的作用,可以活血.有降低胆固醇、血脂的效果.对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环.
THE END
