The Beginning
在饭后很多的人喜欢饮上一杯热热腾腾的茶水，来消磨一下时光，茶要是喝对了话，也能帮助减肥瘦身的哦!茶中含有大量的食物纤维，食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，从而达到一个减重的目的!常喝下面的3款瘦身茶可以防止发胖哦!
苦瓜茶：阻止体脂肪的形成
别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。
作用：阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧。
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THE END
