冉冉3岁，由于不爱喝奶、也不怎么吃肉，摄入不足导致了缺锌、缺钙，医生建议补锌、补钙。可是，医院开的碳酸钙D3颗粒，冉冉说味道不好，开始还能骗几次，后面怎么都不喝了。在药师的推荐下冉冉妈妈买了扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液，回到家上网一查发现了儿童补钙产品排行榜，心想扶娃才排第八，TOP 1不应该是最好吗?到底儿童补钙哪个品牌好?该如何选?
关于儿童补钙产品排行榜，如下图。
仔细看一下，可以发现两个问题：一是这个排行榜的适用人群不限于儿童，以上补充剂，大人同样可以吃;二是这些补充剂不仅仅是钙剂，还有钙和维生素D的复合制剂、纯维生素D、钙锌同补的复合制剂、中成药。
儿童补钙哪个品牌好?儿童补钙产品排行榜TOP 1是最好的吗?
儿童补钙哪个品牌好?对冉冉来说，其实是想换一个口味更好的钙剂，这个排行榜上的TOP 1是最好的选择吗?
相信吃过维D钙咀嚼片的人一定知道，它的味道并不是特别好，孩子未必能够接受。
还有更重要的一点是它的剂型。该药是咀嚼片，对3岁这样的小孩子来说，一般不建议选择咀嚼片。因为万一孩子嚼得不够碎或整颗吞下，有卡住甚至窒息的风险。在有其他药物可选的情况下，何必冒这样的风险呢?
所以，儿童补钙产品排行榜TOP 1只是表明该药是当时的销售冠军而已，不能说明儿童补钙哪个品牌好，更不能说明它适合冉冉。
缺钙又缺锌，到底该怎么补?
像冉冉这种缺钙又缺锌的孩子，除了服用钙补充剂和锌补充剂两种药物外，还有更简单的，就是服用一种同时含有钙和锌的药物，比如药师推荐的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液，也就是儿童补钙产品排行榜第八名。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液补钙补锌，还补赖氨酸，吃一样补三样。跟钙锌同补的同类药物相比，它的突出特点是其独有的橙子口味，酸酸甜甜，这样的口味孩子更容易接受。
建议家长不要对孩子强调扶娃是药，可以说它一种好喝的饮料，或者好喝的糖水，让孩子主动尝一下，大部分的孩子都是爱喝的，千万不要硬逼，更不建议硬灌。
药物补充的同时，合理饮食是基础
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液可以较快纠正缺钙缺锌的状态，但是，儿童健康成长的基础是合理的饮食，怎么才是合理呢?
《中国居民膳食指南2016》明确指出的五大原则同样适用于儿童，即：食物多样，谷类为主;吃动平衡，健康体重;多吃蔬菜、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油，控糖限酒。
具体奶类，1-3岁儿童每天奶量不少于600mL，学龄前儿童每日奶量为400-500mL，学龄儿童每天奶量为300mL。每天饮用足够的奶，能有效预防缺钙。
具体到锌，则建议使用含锌丰富的食物主要是动物性食物，包括红肉(牛肉、瘦猪肉、肝脏等)、部分海产品(如牡蛎)、鱼类、禽类等。《中国居民膳食指南2016》建议畜禽肉类、蛋类、水产品，2-3岁每天50-70克、4-5岁70-105克,可有效预防缺锌。
最后，儿童补钙哪个品牌好不能只看销量，还要根据孩子的具体情况，具体分析，适合的才是最好的。
