The Beginning
生产完之后，因为做月子跟孕前的营养进补，使得你的身材大走样吗？但照顾小孩，需要即刻跟产前的生活衔接就已弄得你的生活一团乱，根本没有时间照护好自己。其实，调理身形是急不得的，依循中医师的建议，改善一些原本的习惯跟做点简单的穴位按摩，轻松让你逐步回复产前身形！
产后最怕回不去了，但是产后不比少女时，可以自由安排时间运动或准备食物，要一边照顾小孩、整理家务，甚至连保养品都没空擦，过去十道手续十罐产品的保养流程，已经精简成十效合一的一罐搞定，到底要怎么利用时间帮自己恢复身材呢……
这边要教大家几个简单、比较容易做到的小诀窍：
坐浴下半身：重点穴位：会阴穴
每天利用15分钟洗澡时间，采用下半身坐浴，好处多多，可以帮助产后伤口附近以及骨盆的循环、缓解痔疮的疼痛、体内过多水液的排出。这期间还可以多按摩会阴穴。
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THE END
