The Beginning
如何排毒减肥?运动是排毒方法中常用的方式，通过人们最佳的排毒时间是在清晨起床后，所以今天这套排毒减肥的最好方法提倡在早起后进行简单的小运动，有助于清肠排便。下面介绍了两种运动排毒减肥的最好方法，大家一起来看看吧。
排毒运动一
1.坐在椅子上面，双腿打开，上半身挺直。
2.抬起双臂到肩部的高度，然后弯曲手癫痫的症状document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";肘，双手在身体正前面合掌。
3.接着保持右手不动，吸气的同时身体慢慢转向左边，左手跟随着身体运动，注意右手臂要继续保持着在正前方打开的动作。
4.身体转到左边后保持姿势10呼吸时间，再转回到正面，然后向右边做同样动作。
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THE END
