The Beginning
从周一到周五，经历了大鱼大肉的饮食之后，在周末里我们可以尝试一下清肠减肥!这个时候你的胃部就会得到充分的休息!还有注意防止胃癌的发生!那么什么样的清肠减肥食谱，不仅仅能减肥还不会导致营养的流失呢?
2款清肠减肥食谱周末排毒一身轻专家推荐的周末清肠减肥食谱：
早餐：燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。了解更多可点击>>燕麦减肥法专题
午餐：芹菜、红萝卜、木耳炒肉丝;大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺子、云吞，并配上蔬菜。
晚餐：红萝卜、玉米排骨汤，苹果煲猪心汤，红绿豆汤，雪耳、雪梨瘦肉汤。
两天苹果牛奶清肠排毒减肥法：
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