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杨梅是凉性还是热性

来源: 更新时间:2022-02-13 08:30:29
The Beginning

杨梅可以说是营养成分很高的水果,含有丰富的纤维素、矿物质、维生素和蛋白质、脂肪等,适量食用对身体是好处多多。而食物都有五性,这杨梅是热性还是凉性的呢?

杨梅是凉性还是热性

杨梅既不是热性也不是凉性,杨梅是属于温性水果。

杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。

吃杨梅会上火吗

杨梅属于温性水果,适量吃杨梅不会上火,但是食用过多还是会导致上火,出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。

杨梅是酸性还是碱性

杨梅是属于碱性食物。

杨梅虽然是带有酸味的水果,但是因为杨梅中含有大量的矿物质元素,食用之后经过胃肠的消化代谢,其最终的代谢产物产生大量的盐类,是偏碱性的,所以说杨梅是碱性食物。

杨梅能多吃吗

杨梅不能多吃。

尽管杨梅是温性水果,但是也不能无节制的食用,不仅容易导致上火,还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害,更是可能导致血糖出现急剧上升的情况,对于身体健康是不利的。

杨梅吃多少为宜

杨梅吃多了,对胃肠道的刺激作用比较强,容易对胃肠道粘膜造成伤害,引起胃肠功能紊乱,严重的可能出现胃溃疡、胃肠出血等症状,建议最多吃个十几颗左右即可,儿童食用的话一天不要超过6颗。

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