The Beginning
从水果店挑了个大柚子，想着今天全部吃完，结果柚子肉剥好后太多了吃不完打算明天吃，那么剥好的柚子可以放多久呢？
剥好的柚子可以放多久
分情况讨论。
柚子果肉含有丰富的糖分、水分等营养物质，保存不当的话是非常容易受细菌微生物侵蚀变质的，若是放在常温下如果柚子剥开了外皮，但是保留了完整的内皮，将其放入密封的保鲜盒或保鲜袋中保存的话，一般可以放1-2天左右。如果放在常温下的柚子完全剥好已经露出里面的果肉了的话，失去内皮的保护，一般当天就不建议吃了。
剥开的柚子吃不完怎么保存
冰箱保存
1.将剥开的柚子用保鲜膜包裹好，避免水分、细菌、脏物等进入。
2.然后将柚子放冰箱冷藏，温度调在5-10度左右，这样可以保存2天左右。
3.如果有外层柚皮的话，可直接放入冰箱冷藏，第二天可以继续吃。
阴凉保存
1.如果常温低于15度的话，剥开的柚子可以不用放冰箱冷藏，直接常温保存就可以。
2.不过要注意的是剥开的柚子要密封存放，可以用柚子外皮或保鲜膜包裹。
柚子放了三个月能吃吗
不建议吃了。
完整的柚子其存放时间也最多放1个月，以后继续放置的话，其水分会逐渐流失，不仅柚子吃起来水分少不好吃，而且柚子的营养也会逐渐流失，发苦加重，并有滋生细菌微生物导致水果变质的风险，这样的柚子吃了对健康反而不利，因此建议放了三个月的柚子选择放弃食用最好。
柚子每天吃多少合适
建议200克即可。
柚子是食性偏寒凉的水果，进食过量的话，容易导致身体出现腹胀、腹痛、反酸、腹泻等肠胃不适症状，同时柚子是偏酸甜的水果，吃太多对牙齿也会有一定的损伤。
参考《中国膳食健康指南》建议，每天食用200克柚子，大约是2-3瓣的数量是就可以了，在满足身体营养需求的同时，还能避免进食过多对身体健康带来的不利影响。
THE END
TAG:剥好的柚子可以放多久 剥开的柚子吃不完怎么保存 饮食指南 柚子
