在我们生活中，有的人一直分不清楚莲雾和无花果，但是这两种食物是有区别的，那么莲雾和无花果的区别在哪呢？
莲雾是无花果吗
不是。
从食物的来源来看，莲雾是桃金娘科赤楠属的热带常绿果树所产的果实，而无花果是桑科榕树属落叶灌木或小乔木的成熟果实，这两种属于不同的科属的果实，没什么关系，因此莲雾不是无花果。
莲雾和无花果的区别
形状不同
莲雾：莲雾的形状像一个挂着的铃铛，放到地上的时候又像一个莲台，底部有一个小小的凹槽。
无花果：无花果的底端是比较圆润的，头部有尖尖的果蒂，有点类似于小笼包。
颜色不同
莲雾：成熟莲雾的颜色一般是呈红色或粉红色的，挂在树上就像一个红红的灯笼一样。
无花果：无花果的品种较多，颜色也不太一样，常见的成熟无花果颜色为绿色和暗紫色。
功效不同
莲雾：莲雾性寒，以清热去火、润肺止咳、润肠通道、促进消化、减肥瘦身等功效为主。
无花果：无花果性平，以润肺止咳、开胃催乳、润肠通道、降低血脂、润滑皮肤、防癌抗癌等功效为主。
为什么有人说莲雾就是无花果
在广东潮汕地区，人们所谈到的无花果和莲雾是一种东西，主要是以前有人觉得莲雾和无花果个头大小差不多的，就没有那么细粉，然后就一直流传下来了，但这属于误传，是不正确的。
吃莲雾要注意什么
1、带皮洗净食用。莲雾皮中含有一定的营养成分，是一种可以带皮食用的水果，可以将莲雾洗净后直接食用。
2、不宜空腹食用。莲雾性寒，空腹食用容易使肠胃受寒，出现拉肚子的情况。另外，莲雾中还含有一定的酸性物质，空腹食用莲雾易使胃部酸液过多，引起胃部的不适。
3、胃寒体谅、风寒体质者慎食。莲雾性寒，易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，容易出现腹痛腹泻等身体不适症状。
4、尿频尿多者慎食。莲雾有一定的利尿作用，对于尿频尿多者而言，食用莲雾易加重尿频尿多的情况，影响身体健康。
吃无花果要注意什么
1、带皮吃更好。无花果是一种可以直接带皮吃的食物，将其洗净后食用后，营养更好。
2、糖尿病人慎食。无花果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖分物质，其中葡萄糖可以被人体直接吸收，使血糖水平上升，不利于血糖的控制，影响病情。
