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吃山楂后胃痛怎么办 山楂这样吃更好

来源: 更新时间:2022-02-21 00:00:26
The Beginning

最近家里买了些山楂,吃完后就胃痛了,吃山楂引起了胃痛怎么办啊?山楂应该怎样吃才好呢?

吃山楂后胃痛怎么办

大量饮用温水

吃山楂胃痛是因为山楂促进了胃液的分泌,大量饮用温水可以稀释胃酸,缓解胃酸对胃粘膜的伤害,减轻胃痛。

食用碱性食物

因为碱性食物可以与胃酸发生酸碱中和反应,减少体内的胃酸,影响胃酸的作用,由此缓解胃痛的症状。

药物治疗

胃痛情况较严重和有胃病的患者在这种情况下就要采取药物治疗了,不能拖延,以免加重病情。

适量休息

胃痛的情况下就不要剧烈运动了,应该采取卧床休息,有利于缓解胃痛。

清淡饮食

辛辣刺激之物都会加重胃痛,不利于身体的恢复,应选择清谈易消化的食物,既能缓解胃痛又能补充营养。

为什么吃山楂会胃痛

山楂味酸甘,性微温。含有有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质,这些酸性物质能够促进胃液的分泌,体内胃液增多会伤害胃粘膜,因此会产生胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象。

哪种情况吃山楂会胃痛

空腹食用

食用山楂会增加胃液的分泌,空腹的状态下胃里产生的胃酸没有食物可以消化,而山楂又促进了胃酸的分泌,这种情况下胃粘膜会收到严重的破坏,胃部就会产生胃痛、胃酸等不良反应。

大量食用

山楂适量食用可以健胃消食,但是大量食用就会引起胃肠道的不适,因为山楂中含有大量的酸性物质,会促进胃酸的分泌,过量胃酸会损伤胃粘膜。

与相克食物同食

山楂与海鲜同食会引起胃痛、呕心、呕吐,因为海鲜含有丰富的蛋白质和钙类物质,山楂中的鞣酸与之反应,会形成沉淀并且引起胃痛和呕吐。

胃弱者适合吃什么

乌贼粳米粥

原料:乌贼骨2枚,粳米50克

做法:乌贼骨2枚,研磨成粉,加入粳米50克,加适量清水煮成稀粥,每日2次。

功效:有和胃止痛和镇痛的作用。适用于食管炎、胸骨灼痛和酸水过多者。

牛奶山药面粉糊

原料:牛奶250ml,山药、面粉各30克

做法:将山药切成丁,用文火煮熟后加入牛奶,调入面粉糊煮沸。

功效:有益肺健胃和增加胃功能的作用,用于食管炎和胃炎。

红薯粥:原料:红薯300克,粳米50克

做法:将红薯和粳米一起放入锅中煮沸,煮成稀粥时加入白糖,再煮二三沸即可。

山楂这样吃更好

适量食用

山楂富含多种营养物质,有健胃消食、调经止痛、活血化瘀、降压降脂的功效,适量食用山楂对人体健康有益。山楂含有大量的酸性物质和糖分,过量食用山楂会对胃肠道造成不良影响,不利于血糖的平稳或造成血糖升高。

煮熟后食用

鲜山楂中含有鞣酸,鞣酸容易与胃酸结合形成结石,这种结合不易消化,结石在胃内长时间没有消化,就容易造成胃痛、胃溃疡和胃出血等症状。

THE END

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