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化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解

来源: 更新时间:2022-03-23 00:02:38
The Beginning

精制、低纤食物

精制食物比较容易咀嚼和吞咽,包括白饭、白吐司、白面条、水煮马铃薯、低脂原味优格、布丁、饼乾等,秘诀在挑低脂、含钠、无特殊味道的食物。反之,辛辣、气味强烈,或含大量脂肪的食物容易引起噁心。另外,请避免食用甜甜圈、蛋糕、点心、煎饼、松饼等含糖量过高的食物。

化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解

富含蛋白质食物

在食用肉类、鱼类、综合沙拉等富含蛋白质食物前,可先放入冰箱冷却再吃,或于接近室温的温度食用。这是因为比起热食,低温或冷藏过的食物更不易刺激消化道,也比较不会引起反胃。所以,建议也一併避开油炸物和高脂肪肉类,像是香肠、培根、煎蛋等。

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原型或水煮蔬果

您喜欢吃蔬果吗?若是,那这是好消息,因为很多蔬菜和水果对防止头晕、噁心、呕吐,以及提升食慾非常有效,例如:姜、辣椒、马铃薯、苹果、柠檬、香蕉等。其他要避免的还包含气味强烈、浓稠的食物,这类食物容易引起呕吐,增加胃的不适。

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无味清淡饮品

如果实在吃不下固体食物,可以尝试喝白开水,或无味、味道清淡的饮品,像是姜茶、薄荷茶、椰子汁或运动饮料,它们可帮助降低噁心感,同时补充水分,防止身体脱水。不过,喝水的时间其实也有诀窍,建议在两餐之间饮用,因为用餐时摄取太多液体反而会阻碍消化,引起反胃。

一般来说,癌症病人每天要喝至少八杯水,或其他饮料。建议于每次呕吐后,补充半杯至一杯水,若能在水里加点柠檬会更好。

如果你真的没有胃口,就不要勉强自己进食,想吃的时候再吃,采取少量多餐的方式,可以减少噁心感。除了上述所提到的食物之外,你也可以多方尝试,找出适合自己胃口的食物,若还是没有头绪,不妨考虑谘询医师或营养师。

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THE END

TAG:食物  吃什么  蔬果  马铃薯  反胃  

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