很多肥胖的女性为了快速减掉身上多余的脂肪，盲目的减肥导致脸上胶原蛋白流失从而脸部皮肤变得松弛。减肥后脸部皮肤松弛怎么办？这个问题困扰很多女性成功减肥的女性。...

吃红薯能减肥吗?大多数人认为，红薯是淀粉类食物，吃红薯容易导致发胖，其实红薯含有丰富的营养，合理的食用不但不会长胖，反而还能起到减肥效果。...

很多爱美女性为了减肥，用尽了各种方法。例如节食减肥、运动减肥、偏食减肥等等，正因为很多爱美女性的减肥心切，商家们也推出了各种减肥产品来牟取利益，如减肥茶、甩脂机、跳舞毯等等，其中减肥肚脐贴就是其中之一。...

很多减肥的食谱中都表明，减肥中不能吃肉，只能吃蔬果。又由于肉类含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁、磷等对人体重要的营养价值，很多减肥者认为，吃肉就是长胖的元凶。而实际上肉真的长胖吗？减肥能吃肉吗？...

易瘦体质并不一定是先天形成的，也可能是通过自身坚持后天打造而成，只要让身体代谢回归健康了，除了能够达到减肥的目的，而且还能养成易瘦体质，再也不担心吃什么就发胖的问题了，下面我们就一起来学习一些简单的易瘦体质养成法...

这些天没有去运动，这些天吃多了，导致腰围增加，身体也变得臃肿，这就是人们常说的“胖了”。胖的道理很简单，就是吃得多了，动得少了，摄入的热量大于消耗的热量。通常，人们胖1公斤不明显，如果胖3公斤以上就很容易从体型上看出来了...

夏日来临，衣着轻薄，臃肿的身材再难隐藏。所以每到初夏，女性们都对减肥话题特别关心，有关夏季减肥的种种忠告也就不绝于耳。...

哈哈哈。乍一看咋觉得像是卖啥睡眠肚脐贴的广告，贴着睡觉也能瘦~~~然而，伦家才不是呢，带领大家一起管住嘴迈开腿才是我的使命。...

肥胖对于很多人来说肯定不陌生了，这是一种很常见的疾病，而且相当多的严重疾病都和肥胖有关。所以，减肥，一直备受大家关注，尤其是女性。其实，为了保持健康的身体状态，通过合理的饮食和适量运动来控制体重，这是值得提倡的一种生...

减肥是女人一生的话题，网络上也有各种减肥方法，但是很多胖妹妹都难以坚持下来，今天我来为大家介绍几个简单有效的减肥妙招，帮助想减肥的姐妹们完成减肥大业。...

减肥是一个经久不衰的话题，各种减肥方法在网络上轰炸，尽管不科学，却被人深信不疑，下面就来看看你进入了哪些减肥误区吧！...

或许不少人都曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不下来呢？或许，减肥失败的原因就是不吃饭也说不定哦！...

网络上流行着这样一首打油诗：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内，九月九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁……”正如这首打油诗说的一样，减肥成了女人一...

脖子的线条完美可以将整个人衬得整个人精神挺拔，但是事与愿违，很多人的脖子上都有肉肉，因为脖子连接着头部，且是大动脉，甲状腺，淋巴等分布的重要位置，所以怎么对脖子减肥也是大多数人的烦恼所在，接下来就介绍脖子上肉多怎么减...

致使人肥胖的原因很多，其中饮食不当是很重要的原因。于是减肥也被越来越多的人提上日程。下面这些减肥误区要警惕，让你越减越肥。...

想要减肥的人士往往都会控制食量，但也容易在晚上感到饥饿。那么减肥几点以后不吃东西呢？减肥能吃夜宵吗？...

红薯香甜软糯，营养价值也很高。天冷的时候吃一个热腾腾的红薯，那滋味是十分美妙的。那么对于有控制体重需求的人来说，减肥可以吃红薯吗？...

看到最近有个热门话题叫一年中10月最容易减肥，又想我N年的减肥之路，作为一名资深的减肥小达人，我有话说！其实减肥成功与否就在于有没有找准方法，方法对了，什么时候减肥都简单，方法找错了，累死累活也白搭。...

做个“执着的吃货”是很多人梦寐以求的，但与此同时，大家不可避免的要面临肥胖困扰。抵挡不住美食的诱惑却也不想失去健康苗条的身材曲线，就好好想想如何才能将美食与身材完美挂钩吧。因为只有掌握了边吃边享瘦秘诀，才能在...

出于对美的执着，不少爱美人士尝试了一切已知的方法，却依然没有办法减掉身上多余的脂肪。其实，想要让减肥变得更高效，不妨向专业人士请教，能少走不少弯路哦！想知道如何才能少走弯路吗？来看看下文教练私藏的简单减脂技巧吧，这才...

真真是一胖毁所有，而且绝对不能胖脸，胖了真的好难看的，颜值再高的妹子胖了都会变丑，何况我这种本身就……所以瘦身是非常非常重要的，我身边有很多小姐妹都在努力减肥，我也不能落下，问了很多减肥成功的妹子们，总结如下给大家分...

一直都想写一个减肥攻略，但由于本人实在太懒，就一直拖到现在啦，虽然100个减肥者会有100个减肥攻略，但真正总结自己的减肥经历来写这些，会发现既是对自己减肥效果的肯定，也是对未来继续保持身材的鞭挞，也希望我的减肥经历能带...

关于怎么样减肥最快最有效真的是公说公有理，婆说婆有理，但很多减肥攻略实质上都差不多，挑出一些对健康不利的方案，今个儿把一些减肥经验总结给大家。...

减肥是所有爱美人士一直坚持的艰巨任务，但是，最近不少MM抱怨：减肥好难，减了这么久却效果却微乎其微。这是为什么呢？其实，最主要的原因是大家没有找到快速减肥瘦身方法。想知道快速减肥瘦身方法有哪些吗？那就来看看资深减肥人...

吃什么能快速摆脱赘肉烦恼？这个问题让不少肥胖人士困惑不已。其实，最自然最健康的方法莫过于多吃减肥食物，但是当今市场上食物的种类那么多，哪些食物才具有减肥功效呢？别急，以下六种经过达人亲自测试的减肥食物才是你瘦身时...

绝大多数的肥胖人士都希望能在最短的时间里尽快减到理想体重，不过，往往事与愿违者居多，一是因为大家没有找到真正健康高效的快速减肥方法，二则是耐心不够，没有坚持到底。今天，我就来明确的告诉大家“怎么快速减肥”，希望大家...

“不吃饭能减肥吗”，这是时下绝大多数肥胖人士都有的疑问。不吃饭确实会为大家带来一定的减肥效果，但是得不偿失，这种极端的减肥方法会给身体健康带来极大的损害，我身边就有不少深受其害的朋友。下面，为大家详细介绍不吃饭...

身上的赘肉怎么出来的？毫无疑问，吃是最主要原因之一。所以，想要变瘦，必须学会合理控制饮食。但是控制饮食并不是说要大家一味的节食，而是要学会吃，知道什么该吃以及什么要少吃。那么，吃什么可以减肥呢？以下六种超赞低热量食物...

吃也能减肥？没错，只要按照正确的方法进食，不节食也能尽快瘦身成功。那么，究竟怎么吃才能减肥呢？通过咨询身边的瘦身达人以及专业健身人士，我为大家整理介绍了以下几种对减脂瘦身非常有利的食材，下面，大家就赶紧一起来学习一下...

怎样减肥最快？最好的方法莫过于少吃多动，但这并不是要求大家节食或者剧烈运动，而是要通过正确的方法合理、健康瘦身。那么，究竟怎么做才能兼顾健康与减脂呢？为了让大家更安心减肥，我从身边的减肥达人那搜罗了几种十分有效的...