其实在不同年龄段，要进行的瘦身运动也是不一样的，几天小编就请健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几...

秋冬季节，选一个阳光明媚的休息日去登山，又放松心情，又瘦身减肥，看似很简单，但是连最简单的上山、下山...

运动瘦身是很多女性朋友接纳采用的，适当运动是最健康的瘦身途径之一，但是面对各种时尚瘦身运动，如何根据...

有氧运动瘦身，最健康也是最直接的，可是那种运动才是最快速，最有效的瘦身运动呢？下面就来听听一位网友的...

瘦身不光是要在体重上又明显的变化，更重要的是要在体型上拥有完美的姿态，光瘦身不练体形可以说不是健康的...

每天忙的晕头转向，没有时间去健身房运动，身材在不知不觉中变形走样，弯腰、踢腿、将蜷缩的身体伸展，怎样...

运动大腿内侧肌肉夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立...

针对目前出现的“儿童赶瘦身风”的问题，我们的小编想给家长们一些建议，为儿童瘦身总结了十大儿童瘦身注意...

在饭后很多的人喜欢饮上一杯热热腾腾的茶水，来消磨一下时光，茶要是喝对了话，也能帮助减肥瘦身的哦!茶...

儿童瘦身减肥跟大人减肥并不一样的，因为这完全不是一个类型的人，这是两个性质的人群，那么在儿童瘦身减肥...

减肥瘦身与健身运动和饮食搭配密切相关，如果你维持适当饮食搭配，随后还能坚持不懈，每日发展一点点，减...

　　美容瘦身食谱　　凉拌黄瓜　　材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。　　做法：　　1.小黄瓜...

五岁以上的孩子可以做一些瘦身瑜伽动作，这样既可以减肥瘦身还能帮助培养孩子的集中注意力和自信心，同时还...

花草减肥茶是非常好的瘦身帮手，那么平时我们应该如何选择花草茶呢?下面瘦身男女小编为大家介绍几种花草...

青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量!肥胖除对青少年有生理上影响外，...

　　一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少...

女性朋友在怀孕的期间，往往会摄入很多的营养，使身体中的营养成分增加，在一定的程度上改善胎儿的营养状...

7月份，很多学生已经迎来了一年一度的暑假!抓住这个减肥机会去瘦身，等开学的时候以一个崭新亮丽的形象出...

1.拿出一张纸，写下5个你想成功瘦身的动机。2.思考每个动机如何能帮助你减重。3.将每个动机依照强...

花茶根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止...

减肥茶的种类有很多，如今减肥茶已经深入人心了，由于减肥茶携带方便，减肥速度也快，所以人们是越来越喜...

相信很多人都知道荷叶茶可以减肥，那么，怎样喝荷叶茶才可以减肥呢?下面我们为大家详细介绍，荷叶茶怎样...

在日常生活中，能快瘦身减肥方法是每个肥胖患者都想知道的，魔鬼的身材应该如何去得到呢?不用发愁了，今天...

目前，很多办公室一族，很喜欢在上班的时候，泡杯花茶来喝。那么，花茶有没有能够减肥的呢?喝什么花茶能...

很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所...

我们每一个女人都希望自己能拥有一个苗条的身材，但是现实总是那么不尽人意的，不是这里有赘肉就是那边长肥...

很多人都会用节食的方法去减肥，其实是非常不健康的，那您知道怎样就健康瘦身吗?您知道健康瘦身减肥方法是...

想要成功瘦身，那么一定要讲究方法，找对方法是成功减肥的第一步，那么怎么样才能成功瘦身呢?瘦身的方法有...

美白瘦身是女性们聊天永恒的话题，但是有效的美白瘦身方法大家都知道吗?下面给大家推荐美白瘦身的好方法，...

控制好自己的体重是非常必要了。魔鬼的身材应该如何去得到呢?不用发愁了，今天给大家带来的快速瘦身减肥方...