The Beginning
使肺累积二氧化碳
脑部把注意力从打嗝转移到恢复氧气供应上，从而使横膈膜放松，停止抽搐。闭气：大吸一口气然后闭气，在纸袋中唿吸，但不要把头塞入纸袋中。
使身体弯曲
令身体向前弯，令横隔膜持续收缩，使其恢复正常。
在杯子的另一端喝水：拿起杯子，在对面的一端杯口喝水，这个时候上唇应在杯外，下唇在杯内。把双膝贴近胸前，然后向前倾。
喝或吃东西
持续喝冰冷的水，咀嚼糖，咬柠檬，试一口醋，吃蜂蜜或花生酱，这样在一定程度能缓解打嗝的症状。如打嗝持续48小时，或影响进食、睡眠或唿吸，可能是药物或疾病所引致，应立即谘询医生的意见，找出打嗝的塬因或考虑更换药物。
THE END
