The Beginning
四岁宝宝需要补钙吗
要看宝宝的身体具体情况要不要补钙。如果宝宝因为缺钙而出现生长发育比较缓慢的问题就需要补钙。
四岁小孩子如果检查有缺钙的话那是需要及时补充的，缺钙是会有引起佝偻病和影响身高骨骼的发育的。但是也不能过量的补充的。不需要天天补充钙。一般可以补充1-2月，然后停用几个月。
四岁的宝宝需要补充什么
4岁的宝宝正处于长身体的时候，建议可以多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质食品摄入多的话，能够提供人体发育所需的氨基酸，对于宝宝的成长有一定的健康建议。可以多吃牛奶、豆浆、瘦肉之类的。另外饮食中也要注意多吃蔬菜和水果，因为这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进宝宝成长，如果宝宝不喜欢吃蔬菜和水果的话，家长一定要鼓励宝宝多吃一些，让宝宝养成不挑食的好习惯。
四岁宝宝的饮食注意事项
首先，在饮食上应该注意不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
其次，宝宝的主食要注意粗细粮搭配。因为粗细粮同时食用可互相补充各自必需氨基酸的不足，使几种必需氨基酸同时消化吸收入血液内，利于组成机体蛋白质。如果两种食物摄入时间相距过长，就不能使食物中的不同蛋白质起到互补作用。
此外，在热能的供给上，如不足，有的孩子会无形中以减少活动量来适应这种状况，继而影响孩子的生长发育和智能的全面发展；如热能摄入过量又会成为童年过胖的因素。
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