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冬季宝宝可以吃哪些水果

来源: 更新时间:2022-06-10 00:02:12
The Beginning

苹果

这种水果具有开胃、养肺的作用。如果宝宝在冬季出现消化问题,还可以通过苹果汁来进行缓解。

但是爸妈要注意不能让宝宝过度进食,其中丰富的钾可能会造成心脏与肾脏的负担,不利于宝宝健康。

这种水果是止咳化痰的利器,适合所有患该类病症的人群,包括宝宝在内。

婴幼儿自身抵抗力较差,在冬季就更容易被病菌侵害,感冒似乎是每个宝宝在冬季的家常便饭,这时候不妨给宝宝做一些梨汤,来帮助宝宝对抗感冒,由于梨的属性偏寒,直接给宝宝食用可能会是其体内受寒,所以爸妈要尽可能采取热烹饪的方式来制作梨。

不过爸妈需要注意一点,吃梨只适合感冒的宝宝,但对于腹泻症状可能会使其加重。

柚子

这大概是冬季最常见的水果了,它的味道偏酸一些,属性虽然略表寒性。

但是它可以消除腹胀,冬季常见病中咽喉与呼吸器官类的病症占了大多数,适当食用柚子是可以缓解这些病症的,其中的Vc物质可以提高宝宝的体质,来抵抗病菌的侵害。

香蕉

香蕉一直被誉为润肠通便的佳品,果肉细腻且无核很适合宝宝食用,冬季天气比较干燥,宝宝身体内水分流失的速度非常快,这种状态很容易引起宝宝出现内热从而导致排便不畅,这时候就可以在日常饮食中给宝宝增加香蕉的摄入,帮助修复肠道,是排便更加通畅。爸妈需要根据宝宝的食量来决定吃多少香蕉,一般控制在一天2根比较好。

石榴

石榴的口味酸酸甜甜,属性偏温和一些,另外它具有一定的杀菌及修复肠道的作用,对于那些在冬季肠道敏感经常腹泻的宝宝来说是很好的“解药”。

给宝宝使用时要注意使用方法,小一些的宝宝可能需要在爸妈的协助下进食,尽可能挤汁给宝宝食用,避免果核误入宝宝气管发生危险。

THE END

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