The Beginning
花枝的功效与作用
花枝就是乌贼，是一种软体动物，它又叫墨斗鱼或墨鱼。花枝虽然生活在大海中，却有惊人的空中飞行能力。花枝可以说全身是宝，它不但味感鲜脆爽口，还是一种高蛋白低脂肪滋补食品，它含有丰富的碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，食用时搭配南瓜、花菜等效果更佳。
孕妇能吃花枝吗能吃
花枝含丰富的蛋白质和钙质，孕妇吃花枝可以补充身体所需营养，并促进胎儿发育。不过花枝是高蛋白食物，吃多了反而不易消化。
同类能吃食物：
- 雪鱼/左口鱼/石决明/福寿鱼/牙片/
产妇能吃花枝吗能吃
花枝含丰富的蛋白质和钙质，孕妇吃花枝可以补充身体所需营养，并促进胎儿发育。不过花枝是高蛋白食物，吃多了反而不易消化。
同类能吃食物：
- 胖头鱼/牙片/大马哈鱼籽/日本鳗/刺参/
哺乳期能吃花枝吗能吃
花枝性味咸、平，有养血滋阴的作用，哺乳期适当食用可以摄取丰富蛋白质和钙质，促进宝宝骨骼和智力的发育。
同类能吃食物：
- 白鲢/大头鱼/小银鱼/长鱼/河鳗/
婴儿能吃花枝吗能吃
宝宝添加了辅食后适当吃花枝可以摄取丰富蛋白质和钙质，促进身体发育，但有湿疹的宝宝不要吃，因为容易引起过敏。
同类能吃食物：
- 小银鱼/牙片/长鱼/鱼子/蛇头/
THE END
