The Beginning
食盐的功效与作用
食盐可以说是大家烹饪中最常用的调味品了，盐也是人类和动物生存必须的物质之一，但过量食用也会对人体造成损害。食盐的主要成分是氯化钠，其味咸，性寒，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。每天早晨喝一杯盐开水，能避免嗓音发哑；误食了有毒食物，喝点盐开水还能帮助解毒。看来大家再熟悉不过的食盐功效不可小觑哦。
孕妇能吃食盐吗能吃
食盐是烹饪的常用调味品，孕妇可以适当食盐，注意食盐不可多吃，否则容易加重肾脏负担，加重浮肿，促使妊娠期血压升高。
同类能吃食物：
- 番茄酱/蒜头/盐/大蒜/石头鱼/
产妇能吃食盐吗能吃
产妇也可以吃盐，最好吃的口味淡一些，因为食盐吃多了会加重肾脏功能，不利于身体恢复。
同类能吃食物：
- 醋/蚝油/节瓜/淀粉/红糖/
哺乳期能吃食盐吗能吃
哺乳期产妇应该尽量少吃盐，因为食盐吃多了也会通过乳汁作用进入宝爸体内，加重宝宝的肾脏负担。
同类能吃食物：
- 猪油/姜吗/老头鱼/砂糖/食盐/
婴儿能吃食盐吗慎吃
宝宝吃盐要根据实际情况，比如一岁内的宝宝辅食最好不要放盐，因为宝宝的肠胃功能发育尚不健全，吃多了盐会加重肾脏负担。一岁以后可以少量吃盐。
同类慎吃食物：
- 豉油/盐巴/姜吗/味噌/辣椒/
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