The Beginning
桃子的功效与作用
桃子，别名肺果、桃实。桃子是常见水果，可生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。桃子因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，非常适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用，但有内热生疮、毛囊炎和面部痤疮的人最好避免食用。
孕妇能吃桃子吗能吃
孕妇常吃桃子可预防和改善缺铁性贫血，为胎儿补充铁质，此外，桃子中含有丰富的钾，能够对水肿产生缓解作用。
同类能吃食物：
- 西番莲/蒲桃/树菠萝/柰/水蒲桃/
产妇能吃桃子吗能吃
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果，产妇适当食用桃子对身体也有好处。
同类能吃食物：
- 木菠萝/金橘/红莓/番木瓜/楸子/
哺乳期能吃桃子吗能吃
桃子补益气血、养阴生津，而且含铁量高，哺乳期是适当食用对产妇益处多多，但要注每次食用不宜过多，以免引起腹泻。
同类能吃食物：
- 橘柑/骊珠/八棱海棠/红莓/柳丁/
婴儿能吃桃子吗慎吃
桃子中含有大分子物质，而宝宝肠胃透析能力差，难以消化这些物质，所以宝宝最好少吃桃子，即使要吃，也要等宝宝10个月以后。
同类慎吃食物：
- 杏/洋蒲桃/黄梨/番荔枝/金枣/
THE END
