The Beginning
茼蒿的功效和作用
茼蒿别称：蓬蒿,蒿子杆,菊花菜
茼蒿属植物，它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。中国各地花园观赏栽培。河北、山东等地有野生。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
孕妇能吃茼蒿吗能吃
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于准妈妈来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。茼蒿较好的烹饪方法就是氽汤或凉拌。
同类能吃食物：
- 银盘/灵芝/侧耳/瓠子/汉菜/
产妇能吃茼蒿吗能吃
茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食。
同类能吃食物：
- 龙头菜/青蒜/夜开花/苔菜/汉菜/
哺乳期能吃茼蒿吗能吃
哺乳期可以吃茼蒿，因为茼蒿对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的。
同类能吃食物：
- 芸苔/汉菜/球茎甘蓝/夜开花/茭笋/
婴儿能吃茼蒿吗慎吃
但是要少食，过量不容易消化。
同类慎吃食物：
- 豆芽菜/绿豆芽/香榧子/高瓜/莲藕/
THE END
