The Beginning
酸梅汤的功效和作用？
酸梅汤是颇具中国特色的一种饮品，原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是不可多得的保健饮品。
喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。酸梅中维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它其实属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
酸梅汤虽好，但也不是人人适用的，从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅，儿童最好少吃酸梅类食品。因为儿童的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
孕妇能吃酸梅汤吗？能吃
酸梅汤堪称准妈妈的最佳饮品， 对孕期营养起到补充。酸梅汤不仅清热解暑，而且比喝碳酸饮料更健康。可以尝试自己在家制作这种消暑佳品！
同类能吃食物：
- 酢/鱼籽/白糖/盐巴/醋/
产妇能吃酸梅汤吗？慎吃
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。多喝可能会导致奶水减少，少量和没问题。
同类慎吃食物：
- 豆腐乳/辣子/鸡精/豆瓣酱/豉油/
哺乳期能吃酸梅汤吗？慎吃
在哺乳期的时候，新妈是可以喝酸梅汤的，其原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料，因此可以少喝，但是多喝就不建议了，避免多喝可能会导致奶水减少。
同类慎吃食物：
- 酱油/豉油/酸梅汤/腐乳/辣椒/
婴儿能吃酸梅汤吗？不能吃
宝宝最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
同类不能吃食物：
- 独头蒜/鸡精/花椒/蜀椒/大料/
THE END
