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新生儿抓手 新生儿吃奶很猛

来源: 更新时间:2022-02-16 15:45:10
The Beginning

催乳汤1、催乳通草猪蹄催乳汤先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤

先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时

每天喝2次,连续喝3—5天

猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复

2、猪蹄金针菜汤将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用

把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用

此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用

3、猪骨催乳汤先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1—2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油

1次喝完,连续喝3—5天

猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

4、奶汁鲫鱼汤准备原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许

做法:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可

鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌

需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉

要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养

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THE END

TAG:通草  猪蹄  乳汁  冬瓜  金针菜  

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