The Beginning
玉米笋的功效和作用
玉米笋别称：珍珠笋、番麦笋。玉米笋为禾本科玉米属一年生草本植物，是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖，故称玉米笋。玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋的植物学特征与普通玉米没有本质的区别，只是植株稍矮小、分蘖力强、叶片较多、果穗较小、苞叶较长。玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，既可鲜食和速冻，也可加工制罐。玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。
孕妇能吃玉米笋吗能吃
玉米笋的维生素C含量非常丰富，有营养、强身、健脑、通便之功效，有利于胚胎的神经系统发育，防止准妈妈便秘。
同类能吃食物：
- 玉蜀黍/米线/稻米/小麦/赤小豆/
产妇能吃玉米笋吗能吃
玉米笋富含蛋白质、VC，VE，产妇食用可以改善产后肤质，延缓衰老。同时，玉米笋中含有的异麦芽低聚糖，可以促进肠道健康，缓解产后便秘问题。
同类能吃食物：
- 稻米/赤小豆/墨米/薏仁/棒子/
哺乳期能吃玉米笋吗能吃
玉米笋含有大量的维他命C，哺乳妈妈吃玉米笋，可以有效促使肠胃蠕动，去除水肿。
同类能吃食物：
- 雀麦/粟米/麦/麦豆/油麦/
婴儿能吃玉米笋吗能吃
玉米笋富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，有利于促进宝宝大脑的发育。玉米笋中丰富的VC、VE可提高宝宝的抵抗力，而VA和胡萝卜素则可保护宝宝的视力发育。
同类能吃食物：
- 粟米/小麦粉/苡米//青稞/
THE END
