The Beginning
春天坐月子能吃姜吗
坐月子是可以吃姜的，姜是一种有助于发暖排寒的食物，而且生姜做熟了吃，辛辣的口感会得到改善，不会对肠胃有刺激，反而能给肠胃发暖。在生完孩子后，吃点姜可以预防腹泻和胃痛等症状出现。
但是春天做月子不可以吃凉拌菜，所有的青菜都要做熟了才能吃。凉拌菜虽然含有丰富的营养，但是这样的吃法比较寒凉，吃了之后产妇容易出现脾胃虚寒和腹泻的症状。而且吃寒凉口感的食物，也容易导致子宫寒凉恶露不止。
在坐月子期间，可是适当的少量吃点水果，但是水果最好用水煮开之后吃。这样不会破坏水果中的营养，还能防止水果导致肠胃和子宫寒凉。蔬菜和肉食以及其他的食物都要炖的烂一点才能吃，吃的时候口感不要太凉也不要太热，以免影响到产妇的牙齿健康。
THE END
