The Beginning
柠檬的功效和作用
柠檬别称：柠果，洋柠檬，益母果，黎檬。柠檬是具有极高药用价值的水果，是"坏血病"的克星，富含维生素C及各类营养物质，对人体十分有益。有助于清热化痰、解暑开胃、抗菌消炎、抑制色素沉着、延缓衰老、预防心血管疾病等，怀孕妇女早起嗅闻柠檬可缓解晨吐。柠檬一般不生吃，而是加工成饮料或各类食品。如柠密、柠檬汁、果酱等，也可入菜，暑热、口干烦渴的时候，消化不良、胃呆呃逆、缺乏维C的人可适量食用，患高血压、心肌梗塞的人群常吃有利于保护血管、改善血液循环。但柠檬味极酸，容易伤筋损齿，不能过度食用。十二指肠溃疡患者、牙痛者、胃酸过多患者及糖尿患者请绕道。
孕妇能吃柠檬吗能吃
柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、黄酮类物质、挥发油、橙皮甙、高钾、低钠，非常适合孕妇，并且孕妇可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
同类能吃食物：
- 朱红/仙蜜果/阳桃/桑果/青枣/
产妇能吃柠檬吗能吃
柠檬里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素，常吃柠檬可以起到美容抗癌等功效，很适合产后妈妈食用。另外还能有助于产后妈妈的瘦身。
同类能吃食物：
- 蒲桃/金丹/黄果/仙蜜果/红莓/
哺乳期能吃柠檬吗能吃
喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。
同类能吃食物：
- 巴西果/红莓/沙果/白桃/李实/
婴儿能吃柠檬吗能吃
柠檬的酸度很大，一般不直接食用，可以将柠檬榨汁后冲淡一些给宝宝喝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。要注意柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。
同类能吃食物：
- 海红/竹蔗/金橘/蜜果/山枣/
THE END
