The Beginning
如果说你的四肢纤细窈窕,但是背部却赘肉累累,那么给人的感觉也是粗壮!怎么减背部赘肉,塑造一副零缺点的背部呢?胸可以整形,肩却是无法造假的,推荐三个瘦背动作,打造一个完美紧
向大家推荐:零缺点无死角美背三招搞定如果说你的四肢纤细窈窕,但是背部却赘肉累累,那么给人的感觉也是粗壮!怎么减背部赘肉,塑造一副零缺点的背部呢?胸可以整形,肩却是无法造假的,推荐三个瘦背动作,打造一个完美紧凑润滑的零缺点美背!
双肩塑形:锻炼能够使肩部曲线变得富有弹性,每天运动能让肩部更年轻。
哑铃操
利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌,消除多余肥肉,使肩膀呈现漂亮的曲线。
步骤:
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THE END