The Beginning
天气转冷，大多数人的健身计划被掩盖为“懒惰”。
眼看着健身卡闲置，户外运动停止了，甚至一些小型运动也搁浅了。
事实上，冬季健身不如你练习得多。
如果你发现随着冬季食物摄入量的增加，你的健康状况越来越差，那么最好跟随我们，在冬季提升你的健康水平。
“断食疗法”适当休息恢复新动力冬天，人们经常找各种借口逃避锻炼，甚至害怕减肥。
此时，我们不妨进行为期一周的“食物剥夺疗法”，也就是说，在一周内停止所有运动，找几个朋友开个派对放松一下，或者花一整天时间打扫房间。
本周之后，你将重新获得良好的心情和新的动力来参加以前的健身活动。
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THE END
