The Beginning
每当我们说起减肥的时候，不少的人会经过运动的方式来到达瘦身的目的，健身操是一项不错的养生，有营养的活动，所以健身超随时随地的都才能再进行，只要我们平时不多加的练习，那么爱养生的朋友们才能又到达既动人的愿望，更能够使自己的身体更佳的瘦身，那么五步减掉肥肉的减肥操是什么样子的？就让我们一起来看一下相关的介绍。
振耳把两手叩在耳朵上，同期按压耳朵，做八个八拍。
可使人维持较好的听力，还可疏通经络。
中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与周身五脏六腑都有对应，振耳也才能说是周身调养。
梳头中医认为，头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。
凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。
每日十指分开代替梳子，八个八拍从前往后梳头，才能起到降压散风、健脑提神、防治头痛的作用。
上一篇12下一页
THE END
