The Beginning
现在的人不管自己的体型是什么样子的都会觉得自己胖了，需要减肥了，把减肥当成一辈子的事情，所以我们经常看到有人买减肥药。但是减肥这事能着急吗，着急有用吗？运动才是减肥最好的方法，那么运动减肥应该怎么做呢？想了解的朋友一起看看吧。
减肥的运动有哪些
骑车
骑车减肥是很好的瘦身方式，现在各个城市都有收费以及免费的公共自行车可以骑车，找一个阳光明媚的日子和三五好友一起骑行，不仅能够减肥还能呼吸新鲜的空气。
滑板
滑板在国外相对更加流行，在国内见到的比较少，其实滑板是对减肥很有利的一个运动项目。因为在滑板上的时候我们全身的肌肉都会发力，努力去保持平衡。
入门级别的滑板价格不高，在小区或者公园里找一块平坦的空地就可以进行了。初学者可以戴上护具，防止受伤。滑板很有意思，常常不知不觉中一个小时就过去了，减肥效果当然不用说。
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