The Beginning
产后新妈吗不光身上会有很多妊娠纹，身上各处的赘肉也是松松垮垮，应该怎么才能减掉赘肉呢?小编来教你几招。
瘦腿操
单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。
目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。
平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上，当双腿和垫子成30度角时，保持该姿势5秒钟，然后再缓缓放下，每天练习10次。
坐姿及站姿
不要长时间维持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜销售人员。要经常起身。
活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐著，也最好在背后加个靠垫，另外不要长时间翘著二郎腿。
正确饮食
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