首页
>
生活
>
菜谱食谱
产后瘦身汤推荐:白菜番茄牛肉汤产后
来源:
更新时间:2022-03-23 15:01:32
The Beginning
白菜番茄牛肉汤的做法 准备食材: 白菜400克 番茄400克 牛肉400克 姜1块 盐适量 胡椒粉适量 骨汤600克 清水 1、白菜与西红柿洗净,分别切块备用。
2、牛肉切块,加入姜、清水,大火煮开,捞出牛肉备用。
3、骨汤加入牛肉、清水,番茄,大火煮开。
4、改旺火,加入白菜,大火煮开,转文火煮10分钟。
5、最后加入盐、胡椒粉调味即可。
营养小贴士:牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等;牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6,帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢合成,有助于紧张训练后身体的恢复。番茄含的“番茄素”、苹果酸、柠檬酸和糖类,胡萝卜素以及维生素B2 、纤维素。有抑制细菌、抗氧化的作用,可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果;番茄还有助消化、润肠通便作用,可防治便秘 。
THE END
TAG:
番茄
白菜
牛肉汤
做法
牛肉
猜你喜欢
【孕妇可以喝羊奶粉吗】孕妇能不能喝羊奶粉
2024-06-08
星鲨维生素ad滴剂适合多大孩子
2024-06-08
【孕妇奶粉可以加白糖一起喝吗】孕妇奶粉里能不能加白糖
2024-06-07
【澳大利亚奶粉品牌大全】澳大利亚奶粉有哪些品牌
2024-06-07
迪巧孕妇钙片多少钱一瓶
2024-06-06
相关文章
产后减肥瘦身汤:番茄土豆鲜虾汤产后
产后瘦身食谱推荐:苹果牛肉产后
卤牛肉切开后发绿色是什么原因
卤牛肉用什么部位的肉好
炖牛肉最忌讳放什么调料
产妇月子食谱推荐:滑蛋牛肉产后
月子餐食谱推荐:番茄猪肝菠菜汤产后
三文鱼减脂餐做法
孕早期开胃食谱—蒜辣番茄豆腐沙拉孕期
卤牛肉怎么切才不会碎