The Beginning
柿子很多人爱吃，不过有的时候要注意了，那就是不能和蛋白质含量高的食物一起吃。那么柿饼能和酸奶一起吃吗？下面就一起来看看吧！
柿饼与酸奶能同吃吗
其实不建议，因为蛋白质的食物和酸性的食物容易形成结石。
柿子含有较多的鞣酸及果胶，而酸奶蛋白质含量较高，蛋白质在鞣酸的作用下，极易凝结成块，形成胃柿石。因此，应尽量避免同时进食柿子和酸奶。
柿子酸奶同食会中毒吗
不会，但是时间长了会有结石。
酸奶当中含有蛋白，和柿子里面的鞣酸蛋白同时吃的时候，容易形成奶块、硬石，轻则可以影响胃肠的吸收，重则如果时间长了，容易引起柿子石头，需要手术才能解决。
吃柿子有什么好处
1、吃柿子可以刺激血红蛋白快速的合成铁元素，而且柿子本身就含有大量的铁元素，对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用。
2、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
4、每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分。
THE END
TAG:柿饼与酸奶能同吃吗 柿子酸奶同食会中毒吗 饮食指南 酸奶
