男士养生，一般都是补肾益精，茶作为一种养生饮品，也有很多补肾的养生配方哦，那么男士喝什么茶来补肾呢？以下小编为你介绍首乌生地黄茶、相思茶等八种适合男性壮阳补肾的养生茶，让你不在肾虚！
壮阳补肾养生茶
1、首乌生地黄茶。
做法:何首乌10克。地黄7克。放何首乌。和生地黄放入杯中，加入50℃的热水冲泡，待温凉后饮用。
功效:何首乌味苦、甘、温，属肝、肾、心、肺经，能养血滋补肝肾；性味甘凉，入心、肝、肾经，有助于强心、滋肾。制首乌。而生地黄入茶有助于补充体内不足的肾气，使血液循环更好。
2、相思茶。
做法:人参3g，牛膝2g，巴戟天2g，杜仲2g，枸杞2g，红茶5g。将药物用500毫升水煎至沸腾10~15分钟，再冲泡红茶饮用。可以加蜂蜜。喝到味道淡。
功效:滋养气血，补肾益精。
3、红枣枸杞茶。
做法:枸杞一把(20~30粒左右)，红枣3-4颗。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服或用水煮沸。
功效:枸杞味甘，有滋补肝肾、益智的作用。红枣性温甘，具有健脾益气、养血安神、生津解毒、促进胃肠功能的作用。
4、菟丝子茶。
做法:菟丝子10克。洗净，捣碎，加入红糖，用开水冲泡，不泡茶。
功效:具有补肾填精、养肝明目的功效。长期服用可明目、减肥、延年益寿，治疗男女肾虚不孕。
5、黑米茶。
做法:黑米400克稍洗，大火炒5分钟，转小火，炒至黑米表面裂开露出白米芯。现在炒比较好。如果平时时间不够，也可以一次炒一些黑米，把炒好的米放在盒子里密封保存，最好一个月内用完。每次取炒黑米10克，根据个人口味加入红糖或红茶3克，用200ml开水冲泡，炖10分钟后饮用。
功效:黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。经常喝黑米茶可以抵抗致癌物质，促进血液循环，提高新陈代谢。
6、女贞茶。
做法:女贞子、黄芪各5g。向药材中加入50℃的水，用大火煮沸，然后停止饮用，一天一杯，每天一杯。
功效:女贞子滋阴补肾，益气通经，黄芪壮阳增强免疫力。
7、核桃蜂蜜茶。
做法:核桃仁10g，绿茶15g。捣碎成细粉，在人体茶中加入精制蜂蜜，用开水冲泡饮用。
功效:此方具有温肾摄气、补元阳、止遗精、补阳的功效。多用于低性交，遗精早泄，长期哮喘。
8、高丽枸杞茶。
做法:高丽参3片，枸杞10克。将药材加入50℃的热水，浸泡5分钟，每天喝一次。
功效:高丽参补元气，活血抗疲劳，枸杞益肝肾，益气血。
