The Beginning
红小豆的功效与作用
红小豆又叫赤豆、赤小豆，它味甘、性平，能健脾利湿、散血、解毒。红小豆经济价值居五谷杂粮之首，故有“金豆”的美称。红小豆含有丰富蛋白质、维生素和烟酸、皂甙等营养素，将红小豆用于煮饭、煮粥、做赤豆汤等，可以帮助人体补充营养。挑选红小豆最好以粒紧、色紫、赤者为佳哦。
孕妇能吃红小豆吗能吃
红小豆含铁质、钙质、维生素、蛋白质等营养，可作为孕期滋补食物，孕妇将红小豆煲粥喝对身体很有好处。
同类能吃食物：
- 赤豆/豆腐/大红豆/酸奶/雪豆/
产妇能吃红小豆吗能吃
红小豆有补血的作用，可作为产妇生理期的滋补佳品，促进身体恢复。
同类能吃食物：
- 豆腐皮/毛豆/胡豆/大红豆/芸豆/
哺乳期能吃红小豆吗能吃
哺乳期吃红小豆可以避免乳房胀痛、乳汁不下等症状，同时提高母乳质量，促进宝宝身体和智力的发育。
同类能吃食物：
- 酸奶/绿豆/毛豆/赤豆/乌豆/
婴儿能吃红小豆吗能吃
红小豆含有多种无机盐和微量元素，非常是适合添加了辅食的宝宝食用，不过宝宝应该食用煮烂的红小豆，而且一次不能多吃，以免引起消化不良哦。
同类能吃食物：
- 毛豆/赤豆/腰豆/红豆/芝士/
THE END
