The Beginning
鲴鱼的功效与作用
鲴鱼是湖南省洞庭湖水系的名产，其鱼鳍与鱼尾分别呈青黄色与桔黄色，别名有黄姑子、板黄鱼、黄尾鱼等。鲴鱼肉嫩味鲜美，富含脂肪，又无细刺，蛋白质含量较高，称得上淡水食用鱼中的上品，它的鱼鳔干制后更是名贵的鱼肚，广受大众欢迎。
孕妇能吃鲴鱼吗能吃
鲴鱼通便、补血、亮发，还能提高孕妇的免疫力，孕期适当多吃多对胎儿的发育也有好处呢。
同类能吃食物：
- 蛇头/鲔鱼/马交/面条鱼/小鲜/
产妇能吃鲴鱼吗能吃
鲴鱼是中国传统名贵食材，不仅营养丰富，也十分开胃，产妇适当食用，有健脑明目、调经、养阴补虚的效果。
同类能吃食物：
- 燕鲅鱼/鲴鱼/吴郭鱼/白鳝/鮟鱇鱼/
哺乳期能吃鲴鱼吗能吃
哺乳期产妇吃鲴鱼可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养，从而促进宝宝的身体发育，所以适当吃鲴鱼是可以的呢。
同类能吃食物：
- 长鱼/左口鱼/面条鱼/小鲜/鱼子/
婴儿能吃鲴鱼吗慎吃
鲴鱼是非常滋补的食物，宝宝应该少吃，因为宝宝不适合大补，而且还可能对这类海鲜食物过敏哦。
同类慎吃食物：
- 螳螂虾/老鳖/比目鱼/银鲳/生蚝/
THE END
