The Beginning
爆米花的功效和作用？
爆米花一般是玉米、大米或者小米为原料，加入油、糖等放进爆米花机而做成的，现在吃的比较多是玉米为原料的。爆米花的原理就是去适量的玉米然后爆米花锅中，封好顶盖，然后把爆米花过放在火炉上让其受热均匀而爆出花的。爆米花要干燥保存，由于很容易受糊，所以一般建议做好后尽快食用，不然受潮就会影响口感不好吃的。如果要保存，一定要放在干燥通风处才可以，防止受潮。但是由于爆米花锅含有铅，受热的话很容易挥发出来，所以不能吃太多爆米花以免铅中毒，而且比较热气，吃多了容易上火，里面的糖分也对小孩的牙齿不好，所以最好少吃。另外为了使爆米花更香，现在有很多商家会加入人造奶油和色素，不建议吃太多。另外爆米花含有很高的脂肪，孕妇和成年人不建议多吃，避免过度肥胖。
孕妇能吃爆米花吗？慎吃
准妈妈最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。
同类慎吃食物：
- 冰淇淋/雪糕/花生/烧烤/汉堡/
产妇能吃爆米花吗？慎吃
产妇最好少吃，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。此外，爆米花比较干，容易上火。
同类慎吃食物：
- 西瓜子/冰淇淋/必胜客/薄荷糖/薯片/
哺乳期能吃爆米花吗？慎吃
哺乳妈妈最好少吃，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。
同类慎吃食物：
- 泡面/薯片/必胜客/蒟蒻/棒棒糖/
婴儿能吃爆米花吗？不能吃
宝宝的气管很细，吃爆米花很容易卡住宝宝的气管，因此不要给4岁以内的宝宝吃爆米花。除此外，爆米花可以增加膳食纤维摄入，有助于牙齿坚固，但是香味太浓的爆米花含有过多的香精、甜味剂、人造奶油等物质，不利于孩子健康。
同类不能吃食物：
- 泡面/炸鸡/肯德基/冰淇淋/冰激凌/
THE END
