孕妇能不能吃水蒲桃

The Beginning

水蒲桃就是蒲桃的果实，又叫莲雾，它的可食用率高达80%以上，吃起来还有独特香气。水蒲桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，它清热、利尿、安神，适当食用对身体很有好处。消化不良时，用水蒲桃伴食盐食用，还能起到很好的促消化作用呢。

水蒲桃营养价值很高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，孕妇适当食用可以多种营养元素，有助于安胎。

水蒲桃利尿消肿，能清除体内毒素和多余的水分、促进血液和水分新陈代谢，所以产妇适当食用对身体恢复有好处，但有尿频习惯的产妇就不要多吃了。

水蒲桃味甘，性平，哺乳期适当食用对产妇有解热、利尿、宁心安神的作用。此外，水蒲桃含钙质较多，有利于帮助宝宝补钙，促进骨骼发育。

水蒲桃虽然有多种营养，但有利尿作用，宝宝食用后容易导致小儿遗尿，所以最好少吃或不吃。