The Beginning
减肥小运动，轻松告别虎背熊腰！现在开始行动吧！当你在镜子里看到一个虎背熊腰的壮女性，你的心情该有多糟。
整日幻想着自己什么时候才能和“身材苗条”、“气质优雅”等词汇来联系到一起。
今天向你介绍运动减肥法，让你不再为小号短短望而生畏。
瘦腰好像很难，其实一点也不，只要下定决心，依循计划进行，扣上那件你最想穿裙子的扣扣，可是指日可期呦！细腰运动减肥细腰运动减肥1。
抬头挺胸站好，左脚大步横向跨出比肩宽，一面吐气，一面弯腰用右手指尖去碰左脚趾尖，意识想着按压腰部的赘肉，然后吐气。
2。
回复到站直的姿势再换边，然后再以左手指尖去碰右脚趾尖。
左右各做7—8次。
转身运动减肥转身运动减肥1。
站立，双腿张开与肩同宽，双臂插腰。
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THE END
