首页 > 减肥 > 局部减肥

三式瘦腹运动操塑造平坦有力腹部

来源: 更新时间:2022-01-24 03:42:00
The Beginning

  step l.仰卧在垫子上,将双手放在脑后。收紧腹部肌肉,微微屈膝,使大腿与小腿呈90度,将上半身稍微从地面抬起。

THE END

TAG:放在  垫子  上半身  小腿  腹部  

猜你喜欢

相关文章