The Beginning
猪骨的功效和作用？
猪骨别称：排骨,腿骨
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效。猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。
孕妇能吃猪骨吗？能吃
猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效，因此准妈妈可以多喝一些猪骨汤。
同类能吃食物：
- 猪腰/鸡翅/鹌鹑蛋/鸭肉/乌鸡/
产妇能吃猪骨吗？能吃
月子期间吃猪骨汤能够为产妇提供营养物质，并且能补血。
同类能吃食物：
- 兔肉吗/猪脚/猪肝/猪腰/火鸡/
哺乳期能吃猪骨吗？能吃
猪骨的钙质营养丰富，且熬成骨头汤后的营养易于吸收，可帮助产妇提高奶水质量。
同类能吃食物：
- 羊肉/鸡子/鹧鸪鸟/排骨/鸡肉/
婴儿能吃猪骨吗？能吃
骨头里含有大量的钙，吃点对孩子的成长是有好处的。
同类能吃食物：
- 鸡翅/鸡子/猪肉/鸭蛋/猪蹄/
THE END
