The Beginning
莱菔的功效与作用
莱菔又名萝卜、罗服，中国是莱菔的故乡，栽培食用历史悠久。莱菔既是一种家常蔬菜，又有较高的食用价值与营养价值。比如，莱菔中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，吃莱菔可以可降血脂、软化血管、稳定血压，将莱菔入药，还可以消积滞、化痰清热。当然，食用时要注意，莱菔不宜与人参、西洋参同食。
孕妇能吃莱菔吗慎吃
白萝卜性凉，孕妇可以少量食用，但不要多吃，以免对身体造成负面影响，有先兆流产、子宫脱垂、体虚的孕妇则应该避免食用。
同类慎吃食物：
- 蕹菜/红丝/芥兰/竹叶菜/金花菜/
产妇能吃莱菔吗慎吃
产妇正处于身体恢复期，应该多吃温补性食物，而白萝卜是凉性蔬菜，不适合吃得太多。
同类慎吃食物：
- 木薯/蒜黄/蒜苔/莼菜/茄子/
哺乳期能吃莱菔吗慎吃
哺乳期产妇少量吃白萝卜是可以的，但如果宝宝出现腹泻症状，就应该避免食用，否则这种凉性食物对宝宝的身体健康更加不利。
同类慎吃食物：
- 香椿/豆角/木薯/凉瓜/蒜黄/
婴儿能吃莱菔吗慎吃
宝宝少量吃可以，但不要多吃，因为白萝卜比较凉，容易引起宝宝腹泻。
同类慎吃食物：
- 摩罗/芜菁/芥菜/高瓜/韭菜花/
THE END
